因为这一场没有女子200米的比赛。
所以直接进入100米的对决。
原本陈娟看到大家都在洛桑创造了好成绩,她其实是也想试试。
就是很可惜,这个成绩的创造可不仅仅是看场地。
还得看你的对手。
这方面。
陈娟的对手就和其余人相比,大大不如。
本来还有个奥卡巴雷,可以相互激励。
但是谁想到呢?
奥卡巴雷这傢伙也不知道是不是前几个钻石联赛上受了刺激……
这一次竟然在跑步的环节这么激烈。
启动就是压枪。
但是实话实说。
压枪这个东西。
可不是说你想做好就能做好的。
你看苏神收益那么大,那是因为他有个记忆外掛。
事实上,压枪几乎是绝对收益和绝对风险的双刃剑。
做不好就是直接出局。
奥卡巴雷这里就是典型!
其实原本还能和陈娟拼一拼,一个压枪直接把自己送走了。
看的陈娟都是一愣一愣。
不是,小姐们儿,这么就被送走了。
没有你谁激发我斗志去啊。
“我们可以看到陈娟的眼神中透露著惊讶,甚至有些责怪奥卡巴雷的意思。”
杨剑还真不是夸大其词。
陈娟心里现在就是这么想的。
奥卡巴雷也是搞笑。
看著陈娟这略微有几分埋怨的小眼神?
反而是自己不敢再看过去。
只能一脸鬱闷的被判罚下场。
那现在问题来了,虽然是洛桑大战,但是给力的选手没有几个呀。
你没有给力的选手,你这怎么玩呢?
虽然也不是没有,米歇尔-李·阿耶或者阿胡雷之类,但整体水平还是太低了一点。
前者依靠一个大顺风才能跑到10秒85。
也就是说算硬实力的话,浙江的成绩最多只有10秒9x。
要说明年的话,他还会比较硬。
有个大逆风10秒97的水平。
至於后者。
职业生涯最快也就是10秒91,同样也是个大顺风才跑出来的成绩。
今年也没有什么突破。
赛季最好成绩也不过是刚过11秒。
那怎么和自己比呢?
嘭————————
“比赛开始。”
“陈娟启动就领先,他依靠曲臂起跑快速拉开身位,加速区继续加速,再一次拉开。”
“其余人也想跟,这个地方差距就太大了,唯一有希望后程威胁的奥卡巴雷已经提前出局。”
“那这场比赛……”
“已经没有了悬念。”
“陈娟最后甚至直接放水衝过了终点。”
“10秒90。”
“拉开第2名,大概一米左右。”
“整个状態来看,还是相当的轻鬆。”
“现在如果不出顶尖选手的话,想要给陈娟造成麻烦,恐怕不容易。”
第二是米歇尔-李·阿耶,成绩是10秒98。
第三是阿胡雷,成绩也是10秒98。
第四是韦勇丽,成绩是11秒02。
第五是美国选手加德纳。
他的成绩是11秒19。
第六是维雷娜·赛勒……
到了男子100米的时候。
这个强度才突然大了点。
美国队加特林盖伊麦可.罗杰斯莱恩.贝利全员出动。
国內这边张培猛劳逸迎战。
“这场比赛国內因为苏神和赵昊焕都没有参加,其实在人员配置上,我们占据劣势,不过张培猛今年的状態很不错,劳逸也是,那其实还是有的一拼。”
“就看运动员的临场发挥如何。”
set。
嘭——————————
启动开始。
起跑,作为百米比赛的起始环节,其重要性不言而喻。
它是后续加速和全程节奏把控的基础。
因此在场8个人,每个人都很注重这个环节。
加特林採用的是八字式启动技术,这是当今国际一流选手的主流启动方式。
其主要特点在於膝盖內收,前5 - 7步往两侧蹬地。从力学原理来讲,这种发力方式最有利於运动员从静止状態迅速过渡到加速状態,与滑冰的发力原理有著相似之处,都是通过巧妙的侧向蹬地获得向前的推进力。
而这一技术动作的最大难点就在於如何保持平衡,要求头部和躯干保持中立。
加特林在这方面堪称典范,他在起跑时,头部和躯干几乎没有明显的左右水平摇摆,始终稳定地保持在身体的中轴线上。
同时,他的肩部保持著极大的摆动幅度,並且儘可能地內收靠近身体两侧的平面,这不仅体现了他强大的大肌肉群力量,更展示了他对小肌肉群出色的协调稳定控制能力。
即便是去年的加特林起跑技术並非如此完美,復出之后经过好几年训练,经过长期的刻苦训练和不断的技术打磨,才达到了如今这般炉火纯青的境界。
今年总算是能拿出一点成绩了。
可以自由驾驭。
不过启动反应。
还是张培猛更快一些。
张培猛的起跑反应时在本次参赛选手中处於第一水准,枪响后能在0.13秒左右完成“听枪-蹬地-起身”的连贯动作,这源於他对起跑器压力反馈的精准感知。
预备姿势时,他的前脚掌与起跑器踏板贴合紧密,小腿肌肉预紧张度控制合理,避免了过度紧绷导致的反应延迟。
启动阶段,他採用“紧凑式蹬地”技术,膝盖內收幅度虽不及加特林,但蹬地角度更偏向“前向发力”,而非侧向分力,这让他在起跑后第一步就能获得更直接的向前初速度。
与加特林“八字式启动”追求的“平衡-加速”渐进逻辑不同,张培猛的启动更侧重“瞬时爆发”,头部与躯干虽有轻微晃动,但这种晃动並未影响核心发力方向,反而通过上肢快速摆动,摆臂幅度虽小但频率快,带动下肢蹬地频率提升,形成“步频优先”的前程推进模式。
不过加特林也不是第一回和张培猛对决。
很清楚这名选手,启动反应有天赋。
那既然这样,前面即便是被压过一下也没关係。
確定了这一场战术后,加特林在前面反而没有冲的特別厉害。
加速阶段。
加速跑是在起跑后的一个关键阶段,运动员需要在短时间內迅速提升速度,为途中跑创造良好的速度基础。
加特林在加速跑阶段,步幅逐渐加大,步频也保持在一个较高且稳定的水平。
他的摆臂动作协调有力,与腿部动作完美配合,每一次摆臂都像是在为身体提供额外的助推力。从生物力学角度来看,正確的摆臂可以帮助运动员维持身体平衡,同时增加腿部的蹬地力量。
加特林的摆臂幅度大,速度快,带动了身体的整体协调性,使得他在加速过程中能够高效地將力量转化为前进的动力。
这里加特林一直稳在第二。
盖伊反而没有太衝上来。
看得出来他今年的训练是有所懈怠,或者说今年他本来就没有太在意。
启动的滯后性仿佛又回到了之前。
好在加速阶段还是盖伊的强项。
起码面对这些非巨头的人物。
他这里肯定是有优势的。
只见他的跑步姿態呈现出古典的高腾空特点,勾脚尖的幅度很小。
这都是为后面途中跑服务。
因为盖伊的螺旋升天跑法是需要很长的加速时间。
加起来的话,那就宛如战斗机起飞。
因此他的所有的前置准备都是为了进入高速之后服务。
途中跑步频基本来源於腾空高度產生的优秀落点,通过最小化与地面的接触时间来提高速度。盖伊跑动中肩部和臀部的弹性极为出色,肩部伸展和臀部弯曲做得非常好,这是他的天赋所在。
这种高腾空的跑法对於一般人来说,很容易失去“向前性”,导致步频变慢,光向上腾空而没有足够的向前推进力,但盖伊却能凭藉其出色的身体素质和技术能力,將这种跑法的优势发挥到极致,在加速跑阶段迅速提升速度。
渐渐与加特林並驾齐驱。
显得他宝刀不老。
麦可·罗杰斯在加速跑技术上,也有自己的特点。
他的起跑反应速度较快,能够在起跑枪响后迅速做出反应,迈出第一步。
在加速过程中,他注重节奏的把控,通过稳定的步频和逐渐加大的步幅来提升速度。
然而……
与加特林和盖伊相比,他在加速的爆发力上稍显不足,这使得他在加速跑阶段逐渐被拉开距离。
劳模今年也没有太想要逼迫自己。
他自己都说自己多跑比赛是为了赚钱。
竟然是这样。
有钱赚就行。
反正今年也没有大赛。
张培猛反倒是和加特林与盖伊槓上了。
砰砰砰砰砰。
进入加速跑阶段,张培猛的“前猛”並非单纯依赖力量,而是“反应速度-步频-发力效率”的三重迭加。
他的加速跑步频始终保持在较高水平,每一步的蹬地后蹬距虽短,但落地后能快速完成“缓衝-蹬伸”转换,避免了因缓衝时间过长导致的速度损耗。
此阶段他的身体前倾角度比劳逸更陡峭,这种姿態能减少风阻,同时让下肢发力更集中於向前推进。
与盖伊“高腾空”加速不同,张培猛的加速跑更偏向“贴地式”,脚落地时与地面接触点更靠前,藉助地面反作用力快速衔接下一步,使得前30米能紧紧咬住加特林、盖伊的节奏,甚至在20米处短暂形成“並驾齐驱”的態势,展现出国內选手罕见的前程衝击力。
三重迭加技术,是张培猛最近在钻研的一个点。
能让他把速度跑得更快一些。
这里的反应神经以及肌肉天赋就先不说专注在……发力效率的改变。
发力效率涉及到跑步过程中力量的產生、传递和利用,是將肌肉產生的力量最大限度转化为向前推进力的能力。
从生物力学角度,跑步时运动员通过下肢肌肉的收缩,对地面施加作用力,同时地面给予反作用力推动身体前进。
合理的身体姿势和肢体动作是提高发力效率的关键。在短跑中,运动员保持適当的身体前倾角度,能够使重力分力参与到向前的推进中,减少能量在垂直方向上的损耗,提高能量利用率。
同时,协调的摆臂和腿部动作也至关重要。摆臂不仅能够维持身体平衡,还能通过上肢的摆动带动身体的整体运动,增加腿部的蹬地力量。
例如,当手臂向前摆动时,身体会產生一个向后的反作用力,促使腿部更有力地蹬地,从而提高发力效率。
此外,肌肉力量的有效传递也影响发力效率。在跑步过程中,从髖关节、膝关节到踝关节,各关节的协同发力和力量传递的顺畅性至关重要。
如果关节之间的发力不协调,会导致力量在传递过程中损失,降低发力效率。
例如,在蹬地阶段,髖关节、膝关节和踝关节依次伸展,形成“三重伸展”,也叫做triple extenn,能够將臀部、大腿后侧和小腿肌肉的力量有效地传递到地面,產生更大的反作用力,推动身体前进。
在加速阶段,快速的反应速度使运动员能够在发令枪响后的第一时间做出反应,获得起跑的先机。以张培猛为例,他较短的起跑反应时间使他在起跑瞬间就能比对手更早地蹬地起跑,获得初始速度优势。这一优势虽然在瞬间可能只是微小的领先,但在加速阶段的累积效应下,能够为后续的速度提升和位置爭夺提供重要的基础。
从能量代谢角度,快速的起跑反应意味著运动员能够更早地进入运动状態,更快地启动肌肉中的磷酸原系统供能。磷酸原系统是短跑前期的主要供能系统,它能够在短时间內快速提供大量能量,支持肌肉的快速收缩。起跑反应速度快的运动员能够更早地利用磷酸原系统供能,迅速提升速度,在加速阶段占据主动。
这也是为什么他要选择攻克这一门技术的原因。
因为真的很合適他。
尤其是他的启动反应,天然就有优势。
天然就有……
极其敏锐的反应天赋的情况下。
简直是完美適配。
砰砰砰砰砰。
增加步频频率。
因为高步频还能够增强加速阶段的节奏感和连贯性。当运动员以高步频跑步时,身体各部位的动作更加紧凑和协调,形成一种稳定的节奏。这种节奏有助於运动员更好地控制身体平衡,减少能量的不必要损耗,使加速过程更加顺畅。
比如现在,在加速阶段,张培猛高步频使得摆臂和腿部动作的配合更加紧密。
理想情况是,每一次摆臂都能有效地带动腿部的蹬地动作。
进一步提高加速效果。
当然这个点他还不可能做得这么完美。
今年出来频繁比赛不仅仅是因为苏赵集体不比,还有就是他练习这些新人技术项目,需要大量的实战来推进。
高效的高效的发力效率確保了在加速阶段每一次蹬地都能產生足够的向前推力。
在加速阶段,运动员需要不断克服自身的惯性和地面的阻力,快速提升速度。
发力效率高的运动员能够將肌肉產生的力量高效地转化为向前的推进力,减少能量在其他方向上的浪费。
这个感觉,张培猛也有。
也感觉到了。
不过隨著比赛继续往后延伸。
尤其是途中跑,开始爆发极速。
张培猛就渐渐开始吃亏。
途中跑是百米比赛中距离最长、速度最快的阶段,考验著运动员的速度保持能力、节奏掌控能力以及体能分配能力。
他的这个能力在亚洲范围內,甚至在非西非裔的范围內,就在面对普