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第62章 击败亚洲第一的三大法门

    韩拓的话象一颗石子砸进袁国强心里。

    让他刚刚放下酒杯的手猛地收紧。

    干掉苏查特。

    做亚洲大哥。

    这话在半天前想都不敢想。

    毕竟在1981年,几乎所有的亚洲大赛都是泰国夺冠。

    再其次就是小本子和南朝鲜。

    然后才轮得到我们和其他国家。

    在这种情况下,即便是作为国内一哥。

    袁国强也不敢有这样的想法,这才正常。

    这才符合当时的实际。

    也许做梦的时候偶尔想过吧,但现实中是肯定不敢说出来的。

    可此刻看着半决赛10秒59的成绩。

    看着自己脚下那套韩拓调整的摆蹬结合的跑法。

    看着自己恢复巅峰。

    甚至已经超过巅峰的成绩。

    心底……

    竟真的冒起一丝火苗。

    眼看自己勾起了袁国强的欲望。

    韩拓继续道。

    。”靠着墙,韩拓指尖在掌心划着技术动线,嘈杂声里,声音压得低,却字字清淅。

    足够袁国强听清楚。

    “他能霸着亚洲百米王座这么多年,靠的是三点,也是他仅有的三点优势,可这三点,全是后蹬主导跑法的老本,可偏偏每一点……都能被你的摆蹬结合破掉。”

    “破?破掉?”

    在这个时代竟然敢这么说,那是多大的自信啊,可这个人是韩拓。

    袁国强只能抱着好奇继续听下去。

    韩拓抬手点了点袁国强的膝盖:“第一,他的激活爆发力是亚洲独一档的。煤渣跑道练出来的后蹬狠劲,让他0-30米能把所有人甩半身位,这也是他每次夺冠的底子。在这个方面和他对抗,确实没有几个亚洲选手能比得过。”

    “可你记着,他的激活是‘埋头死蹬’,身体前倾到快贴地,重心起伏大,要到进途中跑后才能慢慢抬头调整姿态——这就是他的第一个破绽,调整的这两步,就是你追上去的机会。”

    “到时候你的一步抬头跑法,0-10米就能把重心稳住摆。蹬同步发力,不用象他那样花力气调整身体。”

    “这样30米前你的速度提升是线性的,他是‘爆发-卡顿-再加速’,就这零点几秒的空档,你能把他的激活优势抹平。

    袁国强点点头,半决赛里他就是靠着这一点压着日本双雄,此刻想来,对付苏查特,这招也应该有用。

    而且苏查特这里做的更加的极端。

    说不定更有效果。

    ““第二,他的后蹬发力极限就到50米。”

    韩拓的声音沉了沉,指尖划到50米的标记:“这是所有后蹬主导跑法的死穴。”

    “尤其是他这种把后蹬练到极致的,50米前靠着蛮力把速度推到顶,可50米一过,肌肉耐乳酸能力根本撑不住,支撑腿蹬伸越来越慢。”

    “到时候摆动腿低摆送髋弱的毛病会被无限放大,重心晃得比谁都厉害。我敢笃定,五十米不到就开始掉速,而且是越掉越快,到80米后,他的速度能比50米时慢上近三分之一。”

    “这就是后蹬技术的命门。”

    袁国强真没想到竟然有人能从战前这样分析技战术。

    主要是之前的技战术都是一些笼统的说法。

    至于这些科学名词。

    他要不是在那边跟着一起进修了一个季度。

    估计也是一头雾水。

    没别的,就是在这个时代太专业。

    别说这时代,再过个20年,甚至30年都是经验流为主。

    国内要进入科学流,那得2013年之后的事情了。

    早得很呢。

    “你去看他历年的比赛,不管是亚运会还是亚锦赛,前50米永远领先。可50米后,但凡有选手能咬住他,后半程就能制造很多麻烦。”

    “让他赢得不够轻松。”

    “可惜这么多年,亚洲选手全是后蹬跑法,自己50米后也掉速,根本没人能咬住他。可你不一样。”

    “你的摆蹬结合,内核就是‘以摆促蹬,全程稳速’,50米的极速阶段,你靠髋部送展,摆动腿高抬保持步频和步幅,支撑腿快速折叠扒地,根本不会有他那种‘蹬不动’的滞涩。”

    “50米后不仅不太过于掉速,还能再顶一波。”

    “这就是技术代差。”

    “这是你能硬刚他的资本。”

    这话戳中了袁国强的心思,最近这几次比赛里他冲过60米后,脚下依旧有劲,和以前那种已经要靠死命支撑完全不同。

    反观苏梅特和日本选手,早已经开始跟跄,想来苏查特也逃不过这个毛病。

    到底他们的技术战术现在都是同根同源。

    没什么本质区别。

    “第三,他的年龄和身体损耗。”

    韩拓看着袁国强:“他30都过了,在这个时代的短跑圈,这已经是‘老将中的老将’。”

    “你知道为什么国内运动员30岁后就跑不动了?后蹬主导跑法太伤身体,每一次全力蹬伸,膝盖,跟腱,大腿后侧肌群都在承受超负荷压力,常年下来全是旧伤。”

    “苏查特跑了十几年后蹬,身体早被磨透了,他的30米爆发,50米极速,全是靠硬撑,后半程的掉速,一半是技术问题,一半是身体扛不住了。”

    “因此我可以断定,他是别想再和三年前在曼谷亚运会上那样,再跑到10秒45以内。”

    “眼下的他即便是还有一些水平,那肯定也是掉了一个档次。”

    “而你。”

    韩拓笑道:“这段时间给你调整的身体姿态,补的营养,练的摆蹬结合,根本不怎么伤身体,全程发力都是协同的,肌肉损耗比后蹬跑法小一半。所以50米后你的身体还有劲,他却已经到极限了,这就是你的身体优势。”

    韩拓说着,伸手拍了拍袁国强的肩膀:“他的优点,全是后蹬技术的极致体现,可他的缺点,也全是后蹬技术的天生缺陷。”

    “我们要做的,就是盯着他的破绽打,把摆蹬结合的优势发挥到极致。”

    “只要你能把这些抓住,击败他就大有可能。”

    “到时候,亚洲大哥的位置。”

    “也该我们来坐一坐了。”

    “小本子那边肯定也没想到。他们费尽心思想要成为第一,却被我们弯道超车吧。”

    袁国强听得心头火热,之前对苏查特的敬畏,此刻全变成了对战的底气。

    他想起半决赛里自己轻松压制苏梅特和日本双雄的画面。

    想起摆蹬结合跑法带来的流畅和稳劲。

    想起韩拓这些日子的技术指导和身体调整。

    突然觉得,干掉苏查特,好象真的不是遥不可及的梦。

    “他的后蹬技术,在煤渣跑道上是王者,可在塑料跑道上,就是个跛脚的王者。”

    韩拓笑了笑:“70年代欧美就逐渐更换了摆蹬结合,适配塑料跑道,可亚洲还抱着后蹬技术不放,紧跟着苏联。”

    “那么,苏查特就是这个时代的牺牲品,而你,袁哥,就是打破这个时代的人。”

    “技术在你脚下,身体在你身上,你现在要做的,就是相信自己。”

    “相信摆蹬结合,相信你能比苏查特跑得更快,跑得更稳。”

    “进决赛不够,拿奖牌也不够。”

    韩拓笑容挂在了脸上,透露出了认真。

    “既然徐末久能被干掉,那苏查特,也没什么不能的。”

    “相信你自己,袁哥。”

    “全国大哥也做腻了。”

    “这回就在东京。”

    “做做全亚洲的大哥吧。”

    袁国强已经完全被韩拓调动了起来。

    “好!我会试试看的!”

    通过科学的分析,详细的解剖,以及对于情绪的勾勒。

    韩拓上辈子就是做这个的。

    这回来到了1981年,调动一个没有接触过网络时代的人。

    那还不是信手拈来吗?

    很好。

    韩拓看着他的样子,嘴角扬起一抹轻哼——袁国强的心态。

    终于变了。

    从一开始的“完成任务进决赛”。

    变成了“干掉苏查特做亚洲大哥”。

    有这个变化。

    这就够了。

    剩下的就交给明天的比赛吧。